Soy Saray, apasionada de la nutrición y la salud hormonal.
Creo que escuchar al cuerpo es el primer paso para entender lo que realmente necesita.
Mi camino comenzó en el ámbito sanitario, acompañando a mujeres y familias en el área materno-infantil. Esa experiencia me enseñó el valor de estar presente, de escuchar con empatía y de acompañar con respeto, especialmente en momentos de cambio y vulnerabilidad.
Tras convertirme en mamá, empecé a notar que algo no iba del todo bien: cansancio, niebla mental, apatía, mareos y molestias digestivas.
Con el tiempo descubrí que se trataba de una enfermedad autoinmune, y esa vivencia me llevó a buscar respuestas más allá de la mirada convencional.
A través de la alimentación, el descanso y pequeños cambios en mis hábitos, comencé a recuperar mi energía y mi bienestar.
Fue entonces cuando decidí formarme en el Grado Superior en Dietética, donde descubrí una visión más humana e integradora de la salud.
Con el tiempo profundicé en el ámbito de la Salud Hormonal, la Fertilidad y el Embarazo, comprendiendo cómo la nutrición y los hábitos pueden acompañar y sostener cada etapa de la vida femenina.
En Hormonas con Ciencia quiero ofrecerte un espacio de acompañamiento profesional y cercano, donde la ciencia y la escucha se unan para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, comprender sus señales y construir bienestar desde la raíz.