Soy Elena M. Guerrero. Cuento con más de 12 años de experiencia como matrona clínica, habiendo desarrollado gran parte de mi carrera en centros hospitalarios de referencia internacional como el Hospital Sant Joan de Déu Barcelona y el Hospital Vall d'Hebron.
A lo largo de esta trayectoria, acompañando a mujeres en todas sus etapas vitales, detecté un vacío crítico en el ámbito de la salud y el ejercicio. Observaba que muchas mujeres activas y atletas de resistencia, buscando mejorar su rendimiento o composición corporal, acababan sufriendo fatiga crónica, lesiones o alteraciones en su ciclo menstrual debido a pautas nutricionales deficientes o restrictivas.
Para dar una respuesta rigurosa y especializada, decidí graduarme en Nutrición Humana y especializarme con un Máster en Nutrición y Dietética para la Práctica Deportiva.
Creo firmemente que el conocimiento transforma y que entender cómo funciona nuestra fisiología es el primer paso para cuidarnos y rendir mejor.
Mi trabajo se centra especialmente en la mujer activa y deportista, abordando la fisiología femenina desde un enfoque estrictamente clínico y basado en la evidencia científica.
Mi objetivo principal es traducir la investigación científica de vanguardia en herramientas clínicas útiles que te ayuden a sostener tu salud, tu recuperación y tu rendimiento a largo plazo.
En mi consulta no encontrarás recetas rígidas ni planes genéricos.
Utilizamos analíticas preventivas, el registro de tus síntomas cíclicos y el análisis de tus cargas de entrenamiento para aportar un soporte fisiológico real que respalde tu estructura y proteja tu salud metabólica.
En Hormonas con Ciencia unimos la máxima seguridad de la práctica obstétrica con la ciencia de la nutrición deportiva aplicada.
Nos especializamos en la interacción entre la disponibilidad energética y el entrenamiento, interviniendo de forma directa en la optimización del ciclo menstrual, el abordaje del SOMP, la prevención del RED-S y el diseño de estrategias nutricionales para el embarazo activo, la lactancia y el retorno seguro al deporte.
Te ofrezco un espacio de acompañamiento cercano, riguroso e individualizado.
Mi propósito es ayudarte a descifrar las señales de tu cuerpo y darte las herramientas necesarias para que entrenes a favor de tu fisiología, logres tus objetivos de composición corporal y lleves tu rendimiento al nivel de tu esfuerzo.
